“2015關(guān)愛(ài)科技工作者心理健康活動(dòng)”首場(chǎng)講座在莞城中心小學(xué)舉行。
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??? 14日下午，東莞市科協(xié)、東莞科技進(jìn)修學(xué)院、東莞莞城教育辦共同在莞城中心小學(xué)舉辦2015年首場(chǎng)“關(guān)愛(ài)教育工作者心理健康講座”，來(lái)自莞城區各小學(xué)三百多位教育工作者參與了講座。
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??? 本次講座邀請了東莞市心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì )會(huì )長(cháng)蘇亞玲副教授作主講嘉賓，蘇教授以“開(kāi)啟快樂(lè )工作的鑰匙”為主題，把大量案例與心理學(xué)知識相結合，與在場(chǎng)教師分享了“情緒控制與快樂(lè )工作”的技巧。本次講座不僅是東莞科技進(jìn)修學(xué)院2015年首場(chǎng)心理健康講座，同時(shí)也標志著(zhù)東莞市科協(xié)“2015關(guān)愛(ài)科技工作者心理健康活動(dòng)”正式拉開(kāi)帷幕。 ?
三百多位老師參與“開(kāi)啟快樂(lè )工作的鑰匙”心理講座。
??? 正確認識自我，理性管理情緒
??? 主講嘉賓蘇亞玲是心理教育學(xué)副教授，國家二級職業(yè)心理咨詢(xún)師、心理測量師、東莞市心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì )會(huì )長(cháng)，長(cháng)期從事心理健康教育、心理咨詢(xún)、心理危機干預工作以及心理研究工作，有深厚的理論基礎與實(shí)踐經(jīng)驗。在講座中，蘇教授運用了系統的心理學(xué)知識結合現實(shí)案例，為莞城三百多位教師開(kāi)啟快樂(lè )工作的大門(mén)。
??? 在講座開(kāi)始時(shí)，蘇教授向在場(chǎng)老師們提出：“我幸福嗎？”、“我為什么工作？”、“我為誰(shuí)而工作？”、“怎樣才能快樂(lè )地工作？”等幾個(gè)問(wèn)題，這幾個(gè)問(wèn)題貫穿著(zhù)整個(gè)講座，蘇教授以不同的案例逐步為大家探索以上問(wèn)題的答案。蘇教授認為尋找幸福，要有正確的自我定位與自我認識，具有堅定的價(jià)值觀(guān)，才能理解快樂(lè )的含義，找到幸福的源泉。當今社會(huì )，不少人會(huì )自感壓力很大，覺(jué)得活得很累，是因為他們工作只是追求金錢(qián)、名譽(yù)，甚至是為了別人而工作。長(cháng)期在不愉快的環(huán)境中工作，就會(huì )產(chǎn)負面情緒，如果不懂得疏導負面情緒，日積月累就會(huì )產(chǎn)生巨大的工作生活壓力。另外蘇教授也提出，要理性地管理情緒，承認不同人之間的彼此差異，也許遇到的事情相同，壓力相同，但不同的人會(huì )存在著(zhù)不同的感受。只有學(xué)會(huì )智慧地容挫、學(xué)會(huì )彎腰，并以同理心感受他人，以寬廣心胸對待事物，才能有廣闊的天地。
??? 在講座中，蘇教授引用了“范跑跑”與“郭跳跳”、珍珠港尼米茲將軍講話(huà)、奧巴馬母親的婚戀等鮮活案例，并且與教師們玩“冰山沉船”心理游戲，使得講座氣氛非常熱烈，數次講到精彩處，都引起在場(chǎng)教師們的熱烈掌聲。
