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學(xué)院2018年“關(guān)愛(ài)科技工作者心理健康講座”在東坑舉行
出處：東莞市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì )事業(yè)發(fā)展中心 時(shí)間： 2018-12-16
作者： lxj
12月15日下午，由東莞科技進(jìn)修學(xué)院承辦的2018年“關(guān)愛(ài)科技工作者心理健康講座”在東坑舉行。
? ? 12月15日下午，由東莞市科協(xié)主辦、東莞科技進(jìn)修學(xué)院承辦的2018年“關(guān)愛(ài)科技工作者心理健康講座”在東坑鎮嘉明金屬制品有限公司舉行。本次培訓邀請了東莞市心理咨詢(xún)師學(xué)會(huì )會(huì )長(cháng)、國家二級職業(yè)心理咨詢(xún)師蘇亞玲教授為主講嘉賓。蘇教授為嘉明金屬制品有限公司的60多位科技人員帶來(lái)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的心理課程。
? ? 在本期講座中，蘇亞玲教授以“壓力調適與情緒管理”為主題，為參與培訓的科技人員分享了大量的現實(shí)案例與心理學(xué)知識。蘇教授認為，壓力無(wú)處不在，適當的壓力有利于激發(fā)人們的潛能，在有一定壓迫感的環(huán)境中，人們的精神意識會(huì )更集中，工作效率會(huì )更高。過(guò)高或過(guò)低的壓力，都會(huì )對人們的精神產(chǎn)生負面影響。另外，每一個(gè)人都會(huì )有“喜怒哀恐”四種基本情緒及其衍生的復雜情緒。情緒是人類(lèi)心理的外在表現，沒(méi)有好壞之分。人們在正確表達自己的情緒與接納別人的情緒中進(jìn)行社會(huì )交往與生活。蘇教授指出影響情緒的，往往就是人們的認知。一句“您今天好美哦！”，有人認為是贊美而高興，有人認為是諷刺而憤怒，有人認為是奉承而厭煩。所以，只要改變的認知，換一個(gè)角度看問(wèn)題，就可以有效地改變情緒。
蘇教授邀請參訓人員現場(chǎng)演繹熱門(mén)新聞事件主角，體驗情緒的作用。
? ? 在講座中，蘇教授把各種心理學(xué)知識融入到豐富的現實(shí)案例中，讓參加培訓的科技人員更容易了解深奧的心理學(xué)。同時(shí)，蘇教授邀請參訓人員現場(chǎng)演繹熱門(mén)新聞事件的主人翁，體會(huì )事件主角的情緒，并引導受訓人員遇到同類(lèi)事件時(shí)的正確處理方式。培訓人員都認為，本次講座能把心理學(xué)知識、現實(shí)應用技巧結合在一起，以宣講與互動(dòng)體驗相結合的形式展現，這樣的活動(dòng)不僅生動(dòng)有趣，而且對個(gè)人發(fā)展、人際交往都很有實(shí)際意義。
? ? “關(guān)愛(ài)科技工作者心理健康系列活動(dòng)”是東莞科技進(jìn)修學(xué)院承接東莞市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì )的大型公益活動(dòng)，該系列活動(dòng)通過(guò)心理知識普及、問(wèn)卷調查以及企業(yè)EAP（企業(yè)員工心理援助計劃）等多種形式服務(wù)東莞科技工作者，從而提升東莞科技工作者的心理健康水平。
