10月19日，由東莞科技進(jìn)修學(xué)院承辦的2020年第一期關(guān)愛(ài)科技工作者心里健康公益講座“快樂(lè )工作”在東莞東美食品有限公司舉行。共有60名科技工作者參加了講座。

本次講座邀請了國家心理咨詢(xún)師高級考評員、心理咨詢(xún)師、心理測量師，心理資深專(zhuān)家蘇亞玲副教授擔任主講嘉賓，蘇教授從心里學(xué)的角度與科技工作者們分享了“何為壓力、壓力的來(lái)源、壓力下的身心反應”三個(gè)方面講述了如何健康減壓。

在講座中，蘇教授運用了大量的網(wǎng)絡(luò )熱點(diǎn)視頻、電影短片并結合心里知識，向現場(chǎng)科技工作者們講述了如何健康減壓以及控制情緒，從而達到愉快工作、快樂(lè )生活的相關(guān)知識和方法。蘇教授的講座內容精彩，言語(yǔ)風(fēng)趣幽默，形象生動(dòng)，講座氣氛非常熱烈?？萍脊ぷ髡叨颊J為蘇教授的課對于工作與生活都具有很強的指導性，讓人有身心洗禮的感覺(jué)，希望主辦方能經(jīng)常為科技工作者群體舉辦更多的心理健康活動(dòng)。

東莞科技進(jìn)修學(xué)院將繼續開(kāi)展好“關(guān)愛(ài)科技工作者心里健康活動(dòng)”，讓更多的企業(yè)關(guān)注心理健康，幫助科技工作者緩解心理壓力，提高科技工作者的心理素質(zhì)，為營(yíng)造和諧社會(huì )，促進(jìn)企業(yè)高速發(fā)展，全面提升我市科技人員的科學(xué)素質(zhì)與業(yè)務(wù)技能，推進(jìn)“灣區都市、品質(zhì)東莞”建設出力。