為關心社區工作人員、轄區居民心理健康，緩解社區工作壓力和生活壓力，學會合理的情緒管理，在工作和生活中增添幸福感，12月2日下午，東莞科技進修學院組織東莞市南城區鴻福社區開展“壓力調適”心理健康知識講座，社區工作人員以及居民代表67人參加了講座。

本期講座邀請國家職業心理咨詢師高級考評員、心理咨詢師、心理測量師；教育部全國輔導員職業能力大賽廣東隊教練，廣東省教育廳、東莞市政府突發事件應急管理心理專家蘇亞玲主講，她從多個角度，不同層面，深入淺出地從心理壓力與健康的關系、壓力應對策略等方面，做了生動的闡述和講解，并通過舉例分析、視頻案例，教會大家識別常見的心理問題，為大家傳授心理健康知識以及心理疏導的基本方法和技巧，幫助大家釋放壓力，樹立心理健康理念，養成積極樂觀的生活方式。

此次講座現場輕松活潑，使在座的社區工作人員、居民代表深受啟發，獲得了大家的一致好評，講座結束后大家紛紛表示，通過講座，有助于正確認識自己存在的心理健康問題，有助于大家主動調整工作、生活節奏，釋放心理壓力，保持良好的精神狀態，以更加陽光的心態，積極地投入到今后的工作和生活中。